Har fortsatt fint driv på løpetreningen, men har begynt å merke på kroppen at jeg er på tredje uke offshore. Får mindre overskudd for hver dag som går, derfor velger jeg i kveld å ta min tredje dag med treningsfri denne uken for å sove litt ekstra og samle energi til de to siste treningsdagene før jeg reiser hjem.
Mandag: Styrke + løp
Tirsdag: Treningsfri
Onsdag: Sykkel og styrke
Torsdag: Treningsfri
Fredag: Løpetrening - langtur
Lørdag: Sykkel og styrke
Søndag: Treningsfri
Oppsummering:
4 treninger på 4 dager - Styrketrening, løping (25km) og sykkel (13km).
Til sammen ca 5 timer med trening.
Neste uke:
Er fortsatt på jobb offshore, men onsdag er det endelig hjemreise :)
Da blir det endelig mye søvn og hvile med innslag av løpetrening og svømming. Under 3 uker til 3-sjøers løpet, så er bare å stå på i en god uke til før jeg "spisser" løpeformen til 6. november :)
Fredag: Løpetrening langtur - på mølle!!!!
SvarSlett- Du må være syk i hodet
: Velkommen i gjengen :-)
:) Ja man tager hva man haver :)
SvarSlettOg alt er jo dessuten relativt, fordi det er jo ikke alle som synes 15-16km er langtur heller, og de er kanskje enda sykere i hodet :)
Er jo alltid litt spennende da det som regel er litt bevegelse i "flyte" riggen avhengig av været.
Nå er jeg i alle fall hjemme og kan boltre meg litt mer utendørs... Men er nok litt syk i hodet uansett :)