Instagram: @team.ra

lørdag 30. januar 2016

Spirit 10km og halvmaraton 2016

Det er januar og klart for Spirit 10km og halvmaraton arrangert av klubben min.
Det var her jeg i januar 2010 var med i mitt første løp der eneste gren var løping. Den gang halvmaraton og med et svært tynt treningsgrunnlag. Det gikk som det måtte, alt for hard åpning og etterhvert litt gåing og tøying av beina siste halvdelen av løpet, men jeg fullførte, kom i mål og ble ikke skremt fra å prøve igjen :)
Denne gangen valgte jeg 10km for å få en formfølelse og status for det videre treningsarbeidet mot sommersesongen.
For å ha et utgangspunkt, så satte jeg som mål å jobbe jevnt og komme under 40minutt.
Starten ble litt raskere enn planen, men jeg ville heller få litt hjelp fra andre med ly fra vinden ut til første vending etter et par km.

Deretter tilpasset jeg farten etter planen og løp stort sett alene resten av løpet.
Jeg klarte å holde jevn fart helt inn og fullførte på 39:15.

En del vind var det, men det la ingen demper på stemningen. Det var flott oppmøte fra lokale løpere med ny deltakerrekord for konkurransen. (Kanskje var det all den gode kaken i mål som lokket).

Alle resultater: Klikk her!


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter