Instagram: @team.ra

fredag 9. mai 2014

Undheimsløpet 2014 - Oppsummering og resultater

10km løp på Undheim. Billig og enkelt løp, akkurat som vi liker det :)
Jeg har planlagt noen uker at det var på tide å endre på min 10km pers. Min gamle pers var 39:52
At det var kun 8 grader og en del vind på selve dagen gjorde ikke at jeg ville endre på den planen.
Løypen er 2km og løpes da 5 runder. Snittfart var planlagt mellom 3:50-3:55 min/km.
Første runde ble noe raskere, blir litt sånn i starten... :)
De neste tre rundene var kontrollert rundt planen, og med en fartsøkning siste runde, så var ny pers et faktum. Som bestilt ;) 38:37! Og jeg løp uten drahjelp hele veien fra ca 300m.
(Snittfart - 3:51,7 min/km)
Newton sko og nytt 2XU tøy hjalp i alle fall på stilen :)
Alle resultater: Klikk her!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter