Instagram: @team.ra

torsdag 15. mai 2014

Oppsummering April 2014

Mange konkurranser og innlegg i april/mai, men her kommer endelig en kort oppsummering av april.
April ble nesten som planlagt, bare litt mindre svøm, styrke/core og løp enn ønsket.
På sykkelen har jeg fått en topp måned, til og med en sjelden dårlig dag på sykkelsetet.
Litt lite overskudd etter månedens tre første konkurranser, men fikk hentet inn litt mengde i påsken og rakk å bli enda mer sliten. Overskuddet har blitt bedre i slutten av måneden og jeg er godt fornøyd med gjennomkjøringen jeg har fått med mange konkurranser for å få fart i beina. Hele 6 konkurranser denne måneden, 1 halvmaraton med pers og 5 sykkelkonkurranser.

Totalt denne måneden med trening og konkurranser:



Svømming - 43,9 km på 13:18:34
Sykling - 605 km på 20:53:29
Løping - 76 km på 6:21:29
Styrke/Core/Balanse/Stretch - 1:33:06

Totalt - 726km på 42:06:39. Dette er fordelt på 50 "økter" totalt (10 dager med flere økter i ulik disiplin). Det ble totalt 3 fridager fra trening i april.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter