Også denne gangen ble det forsinket utreise offshore pga. vær og tekniske problemer på helikopter, det ga meg nok en ekstra svømmeøkt torsdag. Er man godt forberedt med B-planer og forberedt på at noe uforutsett kan oppstå, så kommer man ofte godt ut fra de fleste situasjoner :)
Denne uken har jeg også inngått avtale om et nytt år med min samarbeidspartner Enjoy Sport som er importør og distributør av sportstøymerket 2XU i Norge og jeg er uten tvil stolt bruker av det tøffe tøyet. Nå lanseres også ny kolleksjon.
Denne ukens trening:
Mandag: Svømming og spinning
Tirsdag: Langtur jogg
Onsdag: Treningsfri
Torsdag: Svømming
Fredag: Treningsfri
Lørdag: Brick (Spinning og tredemølle)
Søndag: Jogg og Styrke/Core/Stabilitet
Oppsummering:
Denne uken har det blitt nesten 7 timer trening fordelt på (Svømming 5km, jogg 30km, sykkel 28km og en økt styrke/core/stabilitet).
Neste uke:
Lette og korte økter frem til fredag, muligens en lengre joggetur (i-sone 2) på mølla.
Fredag starter oppkjøring til en ny treningsperiode med gradvis økning i mengde.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar