Instagram: @team.ra

onsdag 28. september 2011

Uke 38 - Litt brå start!

Etter jeg kom hjem på onsdag, så skulle jeg ta opp treningsrutiner fra våren for å komme inn i en grei treningsrytme. Det ble litt mye...
For treningsrutinene jeg hadde i vår var jo noe jeg hadde bygd opp over tid, det ble ikke så lett nå etter over tre rolige uker. Spesielt 3 svømmeøkter på 4 dager ble litt i meste laget etter laaang tids dvale.
Var støl og litt tett i toppen på søndag, så da innvilget jeg to dager pause. Her gjelder det å holde seg i tøylene, for nå er det tid for å bygge nytt grunnlag de neste månedene og da hjelper det ikke å brenne alt kruttet de første ukene!

Denne ukens trening:

tirsdag 20. september 2011

Uke 37 - Endelig forkjøla?

Ja sånn ble det, fikk omsider en mild forkjølelse og den kunne vel egentlig ikke kommet på et mer beleilig tidspunkt :) Snakk om bra timing, midt i min rolige pauseperiode og ikke så ille at det er noe problem å være på jobb! Har prioritert å la kroppen få jobbe seg frisk og kun hatt en veldig rolig økt med lett jogg og en lett tur på spinningsykkel for å svette litt. Så da ble det 45 minutt trening denne uken og det er egentlig greit, men blir nok tungt å komme i gang igjen. Er ikke helt kvitt forkjølelsen enda, så nå er det bare å begynne rolig! Skal bli godt å komme hjem og begynne planleggingen fremover.

mandag 12. september 2011

lørdag 10. september 2011

TTT 2011 - Race report

Har hatt masse god tid til å koble ut etter sesongfinalen nå og føler det er på tide å oppsummere årets Tripp Trapp Triathlon før alt går i glemmeboka.

Oppkjøringen ble vel ikke så optimal som den burde, men dette var sånn det måtte bli i år med tett program tidligere i sommer og prioritering av triathlon. Dette gjenspeiler også kajakkprestasjonen min i år...

Dagen for årets siste store konkurranse var kommet og jeg følte meg så klar som jeg kunne bli.

Værmelding hadde ikke vært noe særlig og været ble tungt det. Heldigvis holdt det seg temmelig bra på padlingen med stort sett gunstig vindretning hele turen. Men det ble ganske surt etterhvert og jo lengre tid deltakerne brukte, jo værre ble forholdene...