Instagram: @team.ra

mandag 30. mai 2011

Uke 21 - Friuke, nå igjen?

Treningen denne uken ble som forventet amputert. Det føles litt rart, men har i alle fall fått hvilt en del og det er godt. For nå blir det to harde uker, før jeg skal holde formen stabilt og kroppen klar for årets store konkurranser. Har ikke hatt så mye treningsfri på en uke siden sent i januar.
Tid med familie har det også blitt, det gjør godt i en ellers travel hverdag langt borte :)

På fjelltur med mitt søskenbarn Mona og tante Jorunn :)
Landsbyen Bleik nede til venstre. 
 Mona og meg med Bleiksøya (Fugleøy) i bakgrunnen.

Siste uke:

Mandag: Svømming
Tirsdag: Treningsfri
Onsdag: Rolig langtur jogg
Torsdag: Treningsfri
Fredag: Langtur jogg i maratonfart + lett fjelltur
Lørdag: Sykkel Andøya rundt (Nesten helt rundt, men middagsstasjonen hos min bestemor var mer fristende enn å fullføre de siste 12km :)
Søndag: Treningsfri

Mindre enn 250 høydemeter på nesten 9 mil :)

Sykkelruten sett fra Google Earth (Hele runden ca.98 km og ca.250 høydemeter)

Oppsummering:
4 treninger på 4 dager - Svømming(3,5km), løping (36km) og sykkel (87km). Til sammen nesten 8 timer med trening denne uken.

Neste uke:
Trening, STriK(Ganddal tri/duathlon) og Bergen-Voss er ukens høydepunkter.

2 kommentarer:

  1. Første gang jeg har hørt Bleik bli omtalt som landsby ;-) morsomt! Ser ut som dere hadde fint vær på Andøya, det hører jo til sjeldenhetene.... Fine bilder: nesten så jeg fikk litt hjemlengsel :-)

    SvarSlett
  2. Hehe, ja det stod mellom landsby og tettsted. Så da valgte jeg det som ble like feil :)
    Flott vær ble det til slutt, men dagen før var det hagl og snøbyger (26.mai...) med ca 1 varmegrad. Alltid fint på øya bare været er litt behjelpelig :)

    SvarSlett

Twitter Updates 2.2: FeedWitter