Instagram: @team.ra

søndag 8. august 2010

Uke 31 - Mengdetrening og sosial uke :)

Da var nok en uke i boks.
Har hatt mange fine turer med gode treningskamerater :)

Mandag: Sykkeltur fra Ådneram til Sandnes med Atle, deretter bar det rett på svømming med STriK i Stokkavannet.
Tirsdag: Fri etter to harde dager med allsidig trening.
Onsdag: Padletrening med Ut i Naturen på Lutsi, med påfølgende joggetur på Storaberget :)
Torsdag: Sykkel til Ålgård, svømming på Ålgård og sykkel til Undheim før sykkeltur hjem igjen, en kjekk trening med Stig og Alfred i en ellers så regntung dag :)
Fredag: Joggetur i terreng rundt Lifjellet
Lørdag: Utdrikningslag for Fredrik med spennende og kjekt program, dagen ble avsluttet i fortryllende omgivelser ute på Bersagel
Søndag: En liten padletur i Bersagel og en kort joggetur senere på dagen

Oppsummering:
8 treninger på 5 dager - Padling (17km), sykkel (174km), løping (19km) og svømming (4km). En variert og kjekk treningsuke med gode treningskamerater :)
Til sammen 214km på ca 14 timer med trening.

Neste uke:
Fortsetter i samme modus som sist uke, håper å få anledning til å teste ut deler av løypa til tripp trapp triathlon. Søndag er det Ålgård trim triathlon.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter