Instagram: @team.ra

tirsdag 3. august 2010

Uke 30 - Endelig hjemme og utetrening

Den siste uken har bare blitt bedre for hver dag som har gått. Har fått meg lange turer med kajakk og en fin terrengtur på litt over to timer. Endelig litt fint vær å gjøre uteaktivitet i, det høyner opplevelsen en del hakk :)

7 treninger på 6 dager - Styrke, padling (26km), sykkel (21km), løping (21.5km) og svømming (3km). En variert og kjekk treningsuke med litt mer organisert og strukturert treningsprogram. Til sammen 71.5km på ca 8 timer med trening.

Denne ukens mål er å fortsette den varierte treningen med svømming, padling, sykling og løp. Begynner å se frem til Tripp Trapp Triathlon i og rundt Lysefjorden 29.august der det er fullbooket med 200 påmeldte og venteliste nå er påbegynt :)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter