Instagram: @team.ra

mandag 19. juli 2010

Trening Uke 27 og 28

Etter ti på topp turen har jeg kommet lett i gang med trening, og nå er fokus på kajakk og padling. Og kom vel greit i gang med 2 turer, men så var det offshore igjen, og likt med svømming så er det begrenset med muligheter for det offshore...
Kroppen har fungert fint og ryggen er i skrivende stund mer eller mindre helt bra igjen.


Uke 27
2 treninger - 1 svømmetrening (3km) på Stokkavannet og 1 padletrening (11km) på Lutsi, til sammen 2.5 timer trening

Uke 28
4 treninger - 1 svømmetrening (3km) på Stokkavannet, 1 padletrening (12,5km) på Lutsi og to løpeturer (13,5km) til sammen 4.5 timer trening


Denne offshoreuken satser jeg på litt mer variert trening med styrke, løp, sykling og roing.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter