Uke 21 - Første triathlonkonkurranse

Denne uken ble rolig med reise og noen intervalløkter for å holde kroppen i gir. Overskuddet på plass og mye karbo de siste dagene før konkurransen. Med konkurransedagen ble det denne uken 5 km svømming, 115 km sykkel, 44 km løp fordelt på ca 10,5 timer med trening og konkurranse er en kort oppsummering av uken.