Instagram: @team.ra

søndag 23. mai 2010

Uke 20 - En uke igjen

Da var nok en uke gjennomført. Stadig nedtrapping og føler at jeg nå begynner å få litt overskudd. Blir fortsatt en del treninger, men øktene er kortere og mer i retning intervalltrening.
7.6 km svømming, 84 km sykkel, 25 km løp og en lett styrketrening fordelt på ca 10 timer med trening er en kort oppsummering av uken. Det har blitt litt mer svømming enn de andre grenene denne uken, hovedgrunnen er at jeg har vært noe stiv på baksiden av lårene etter NM i halvmaraton sist helg. Til tross for dette, så føler jeg meg i rute og nå gjelder det bare å få ut litt rusk fra beina og holde kroppen konkurranseklar frem til neste helg i første omgang.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Twitter Updates 2.2: FeedWitter